Als er iets niet goed gaat in je leven... (13/05/17)
WIE IS VERANTWOORDELIJK VOOR JE HUIDIGE LEVEN?
Als er iets niet goed gaat in je leven, wie is daar dan verantwoordelijk voor?
De meeste onder ons zoeken een schuldige buiten onszelf: onze ouders, onze kindertijd, onze opvoeding, onze partner (of het feit dat we er geen hebben), de kinderen (of er geen hebben), onze job (of er geen hebben), onze collega’s, onze slechte gezondheid, tijdsgebrek, enzovoort.
Het gemeenschappelijk punt in deze aanpak van onze problemen is dat we iets of iemand 'daarbuiten' aanwijzen als de oorzaak. Dat haalt de verantwoordelijkheid van onze schouders, maar ontneemt ons ook de mogelijkheid de situatie te veranderen of te verbeteren.
Als iemand buiten ons verantwoordelijk is voor de ongewenste toestand waarin we ons bevinden, dan zijn we afhankelijk van die persoon: we moeten wachten tot die persoon verandert voordat onze ellendige toestand kan veranderen.
En wat als deze uiterlijke oorzaak ons verleden is, onze kindertijd? Wachten tot ons verleden verandert of we onze kindertijd kunnen overdoen, duurt een heel leven... zonder resultaat!
De enige mogelijkheid die we hebben om onze situatie te veranderen en het leven te creëren waar we van dromen, is de verantwoordelijkheid voor de huidige situatie op ons te nemen. Niemand anders is verantwoordelijk voor jouw situatie.
Dat betekent niet dat je je schuldig hoeft te voelen, daar kom je nergens mee. Het betekent wel dat jij vanaf nu de verantwoordelijkheid kunt nemen om je eigen leven te verbeteren en om te vormen in een leven dat jij de moeite waard vindt geleefd te worden.
Als we een moeilijk verleden gehad hebben, waarvan we denken dat het ons huidige leven beïnvloedt en 'het bewijs' is van onze onkunde gelukkig te zijn of succes te hebben, dan betekent dit dat we dit verleden toegestaan hebben macht te hebben over ons heden! De verantwoordelijkheid voor deze toestand ligt in onze eigen handen!
Als je helemaal niet verantwoordelijk bent voor de situatie - er is bijvoorbeeld een dronkelap tegen jou gereden en nu ben je voor je leven gehandicapt - hoe kan je dan wel kiezen voor wat je NU voelt hierover en hoe kan je de verantwoordelijkheid nemen voor je gevoelens? Je kunt kiezen de rest van je leven in haat door te brengen, maar je kunt ook kiezen voor innerlijke vrede. Is dit gemakkelijk? Nee, maar wel noodzakelijk indien je het bestuur van je eigen leven weer in eigen handen wilt nemen. Je kunt het voorval niet ongedaan maken, maar je kunt er wel voor zorgen dat jij op dit moment kiest hoe je je voelt en hoe je er tegenaan kijkt.
Een cliënte van mij had jaren geleden een zwaar auto-ongeluk. Een dronken man reed haar en haar toen 16-jarige dochter overhoop. Na maanden revalidatie en operaties heeft zij ervoor gekozen haar werk op te geven en haar creatieve impulsen de vrije loop te laten. Ze moest van de kinesist dagelijks klei bewerken met haar handen om de aangetaste spieren weer te kunnen gebruiken. Ze heeft hiervan haar beroep gemaakt en geeft nu al jaren zelf kleiworkshops en tentoonstellingen. Haar dochter heeft ervoor gekozen plastisch chirurg te worden om anderen te helpen hun lichaam en eigenwaarde terug te vinden na een auto-ongeluk. Beide personen hebben van de nood een deugd gemaakt. Ze hebben ervoor gekozen het voorval niet met haat en zin tot wraak te bekijken, maar ze hebben er het beste uit gehaald. En er meteen de passie van hun leven van gemaakt. Is dit toeval? Allicht niet. Misschien 'moest' het auto-ongeluk gebeuren om hun her-innering aan wat ze hier kwamen doen op Aarde - hun levensopdracht - aan te wakkeren. Je moet mij niet geloven als ik dit schrijf, ik bied jou een manier aan om dingen anders te bekijken. Een manier die misschien meer vrede in je hart brengt...
Het is van uiterst groot belang de verantwoordelijkheid voor je eigen leven te aanvaarden. Het is jouw leven en jij kiest zelf hoe je je voelt en hoe je tegen de dingen aankijkt.
Verlies geen tijd meer met het zoeken naar iets of iemand buiten jezelf, iemand die je zou kunnen beschuldigen van het feit dat je leven er niet uitziet zoals jij het zou willen. Concentreer je liever op het zoeken naar een oplossing voor jouw situatie.
Telkens je merkt dat je iemand anders de schuld geeft van jouw huidige toestand, doe dan de volgende oefening.
1. Beschrijf een aspect van je leven waar je niet van houdt: niet genoeg geld, problemen met de kinderen, problemen met een ex, je houdt niet van je werk, je houdt niet van je lichaam,…
2. Waarom bevind je je in deze situatie? Probeer de redenen te vinden voor deze ongewenste situatie.
3. In welke mate ben jij zelf verantwoordelijk voor deze situatie? Denk aan wat je gedaan hebt om deze situatie te creëren of veroorzaken, of aan wat je niet gedaan hebt om ze te verhinderen.
4. Als je helemaal niet verantwoordelijk bent voor de situatie, hoe kan je dan wel kiezen voor wat je NU voelt hierover en hoe kan je de verantwoordelijkheid nemen voor je gevoelens?
4. Wat kan je doen om deze situatie te veranderen of er anders tegenaan te kijken?
Door de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens en je eigen leven, zal je veel meer vreugde, energie en enthousiasme beleven. Dit wil niet zeggen dat je zelf alles in de hand hebt, maar wel dat je kunt kiezen hoe je omgaat met de dingen die in je leven gebeuren en aanwezig zijn, en dat je kunt oefenen om positieve dingen, situaties en mensen naar je toe te trekken. Hierover lees je meer in andere artikels en boeken.
Dit artikel is een uittreksel uit het boek "Bevrijd je innerlijke kracht".
Reacties
Geef je reactie
Laat me weten wat je van dit blogbericht vindt!
Leerzaam en bruikbaar. Bruikbaar in mijn functie als veiligheidskundige om medewerkers positiever te laten denken, proberen hen hun verantwoordelijkheid op te laten nemen m.b.t. gezondheid - fitheid - plan - prepare. Hun psycholgisch welbevinden te verbeteren met doel een veiligere werkomgeving te creëren en hun verantwoordelijkheid tijdens uitoefen werk te durven nemen. intervene-correct-improve
Arno de Visser