WEBINAR IK HOU VAN MIJ

Houden van jezelf lijkt een van de moeilijkste dingen te zijn om te bereiken in dit leven.

Hoe komt dat toch? We zijn eigenlijk gebombardeed - in onze opvoeding en door de maatschappij - om niet van onszelf te houden. Je moet je altijd aanpassen aan een ander, jouw mening telt niet, je moet je onderdanig gedragen en sta je dan al eens op je strepen, dan krijg je snel het label 'egoïst' opgeplakt. Mensen schrijven zich massaal in op workshops over grenzen leren stellen en leren 'nee' zeggen. Het lijkt of zelfhaat in ons zit ingebakken en het onszelf niet belangrijk vinden lijkt als 'christelijke deugd' in steen gebeiteld.

Maar niets is minder waar. We worden geboren als diamanten. Kijk maar naar kleine kinderen: die leven nog volledig in vreugde en zelfliefde, en iedereen vindt dat schattig en normaal. Maar dan worden ze 'opgevoed' en wordt alle zelfliefde eruit gestampt. 

Het slachtoffer spelen van je verleden heeft geen enkele zin. Wat wel zinvol is, dat is het laag na laag wegkrabben van alle smurrie (lees: foute gedachten en overtuigingen) die men op jouw diamant geplakt heeft, waardoor de schittering niet meer zichtbaar is. Maar het goede nieuws is dat de onderliggende diamant nooit gestopt is met schitteren. Het is jouw verantwoordelijkheid om al die lagen plakkerige smeerboel eraf te krabben en je eigen schittering weer aan de wereld aan te bieden. Leer opnieuw te geloven in jezelf en schitter opnieuw, net als een klein kind dat doet.

Hoe je dit doet, leer je uitgebreid in dit Webinar IK HOU VAN MIJ.

OVERZICHT

In totaal krijg je 356 minuten video te bekijken en te beluisteren. Dat is dus 6 uren kijk- en luisterplezier. Neem een schrift bij de hand om de oefeningen in te doen en je inzichten te noteren. Veel plezier ermee!

INHOUD

Video 1 - Inleiding

Wat betekent het om te houden van jezelf? Wat is zelfliefde? We zijn aan de basis allemaal diamanten, geboren om te schitteren. Tijdens onze opvoeding werd onze natuurlijke schittering gedempt en gefnuikt, door ons wijs te maken dat we niet goed genoeg zijn en dat we liefde moesten verdienen. Elke negatieve en foute gedachte is als een laag vuil die onze diamant belet te schitteren . Het is aan ons om al dat vuil er weer af te krabben zodat onze natuurlijke schittering weer tevoorschijn komt.

Video 2 - Hoe ga je om met je lichaam vanuit zelfliefde - deel 1

Als je houdt van jezelf en jezelf graag ziet, hoe ga je dan om met je lichaam? Hoe ga je om met eten, drinken, sporten, beweging? Hoe ga je om met je eigen lichamelijke grenzen, voor jezelf en ten aanzien van anderen? Hoe zorg je ervoor dat anderen je grenzen (ook de kleine) respecteren?

Video 3 - Hoe ga je om met je lichaam vanuit zelfliefde  - deel 2

Hoe ga je om met je lichaam als je houdt van jezelf? Wat wil pijn eigenlijk zeggen? Wat is de betekenis van ziekte? Leer praten met je lichaam, leer praten met je pijn. Bekijk ziekte als een manier om het verloren evenwicht te herstellen.

Video 4 - Hoe ga je om met je gedachten vanuit zelfliefde

Gedachten zijn krachten, elke gedachte komt met een energie. Gedachten bepalen je gevoelens en je gedragingen. Leer de energie van elke gedachte voelen en kies voor die gedachten die jou een goed gevoel geven. Keer terug naar de Waarheid over jezelf. Kies voor een oplossingsgerichte benadering bij problemen. Zorg ervoor dat je niet zelf de problemen in stand houdt. Stap uit vicieuze cirkels.

Video 5 - Hoe ga je om met je emoties vanuit zelfliefde - deel 1

Laat je verleden los. Leer jezelf zien als een kind, en zorg ervoor! Zorg voor je Innerlijke Kind en engageer je om ervan te houden, altijd! Geef aan jezelf wat je als kind tekort kwam. Heel je oude wonden en projecteer ze niet op je partner(s). Leer jezelf vergeven.

Video 6 - Hoe ga je om met je emoties vanuit zelfliefde - deel 2

Neem een aanval niet persoonlijk op. Leer anderen vergeven en doe bewust vriendelijk tegen anderen uit liefde voor jezelf, omdat jij je dan beter voelt! Laat je niet uitbuiten en stap uit de slachtofferrol.

Video 7 - Hoe ga je om met je relaties vanuit zelfliefde - deel 1

Laat je weerstand en beperkende gedachten tav relaties los en durf weer relaties aangaan. Niemand kan toch met je liefde gaan lopen! Durf ook relaties loslaten als ze toxisch zijn of uitgewerkt. Hoe ga je om met het einde van een relatie en met liefdesverdriet? Hoe kan je loslaten bij scheiding of bij het verlies van een geliefde persoon? Hoe ga je daar mee om?

Video 8 - Hoe ga je om met je relaties vanuit zelfliefde - deel 2

Wat zijn toxische relaties? Wat zijn de vier manieren om energie van anderen af te troggelen en hoe kan je daarop reageren? Relaties zijn leerscholen, oefenterreinen. Wat kunnen we leren uit onze relaties? Relaties zijn spiegels: wat spiegelen ze ons en wat moeten we in onszelf ontwikkelen om een volledig, compleet, integer yin-yang-persoon te worden? We projecteren delen van onszelf op onze relaties. We worden dus in feite verliefd op onszelf. Zoek je nog steeds 'De Ware'? Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: "ik hou van jou'"

Video 9 - Hoe ga je om met je ziel vanuit zelfliefde 

De centrale plaats in je leven is voor jezelf! Neem die plaats in en probeer niet het centrum te zijn in het leven van een ander, of een ander in het centrum van jouw leven te plaatsen. Focus je op je eigen Ware Zelf en de Ware Reden van je Bestaan. Wat ben jij hier komen doen op Aarde? Wat is jouw Opdracht op Aarde? Hou je bezig met de essentie, want daar haal je al je energie en enthousiasme uit. Visualiseer voor jezelf een schitterende toekomst, namelijk een toekomst waarin je zin hebt om de hoofdrol te spelen! En doe er alles aan om je te her-inneren Wie je Echt Bent: een schitterende diamant, geboren om te stralen.

Reacties

Deze workshop is een aangenaam thuiskomen bij mezelf, een echt 'me-moment', die me een hoop inzichten heeft gebracht. Ik besef nu veel beter het belang van tijd te nemen voor mijzelf, te vertragen en mij met de essentie bezig te houden. Ik was een beetje vergeten dat ik er was, en dat is nu terug goedgekomen. Ik voel mij nu veel meer geliefd, en fier op mijzelf, en weet dat ik liefde ben en dat kan uitstralen.

Katia K.

Dit Webinar is verrijkend, verbindend, en een zinvolle investering in mijzelf. Dit komt uiteindelijk ook ten goede van anderen. Ik besefte door dit Webinar dat ik eigenlijk op zoek was naar zelfliefde. Ik kreeg veel handvaten/manieren die mij helpen van mijzelf te houden. Dit Webinar vond ik mooi afgestemd op wat nodig is om van mezelf te leren houden. De leuke oefeningen erbij maken het heel practisch en zinvol. Soms denk ik: Ineke is echt een engel die speciaal naar hier is gekomen op Aarde om heel veel positieve energie en licht te brengen. Bedankt om mij te leren mijzelf (terug) graag te zien!

Tessa Colfs

Dit Webinar over zelfliefde is krachtig materiaal om te beseffen dat je al liefde bent. Het is een Webinar dat je jezelf mag, zelfs moet cadeau doen! Tegelijk is het ook een ontspanningsavond. Ik heb beseft dat ik me te veel weggecijferd heb en te veel gepleased voor goedkeuring bij anderen. Ik vond mijn mening niet altijd zo belangrijk, vond meningen van anderen belangrijker vroeger. Maar nu niet meer! Ik mag mijzelf zeker graag zien ondanks mijn imperfecties. Ik heb leren kijken naar het Innerlijke Kind in mij en dat graag leren zien vanuit mijn Innerlijke Moeder en Innerlijke Vader. Ik zie mijzelf nu graag!

S. V.

Deze videoreeks is een verademing en tegenpool tegenover mijn strenge katholieke opvoeding. Ik kan deze reeks alleen maar aanbevelen. Pierre

pierre neyts

Geef je reactie

Laat me weten wat je van dit product vindt!