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LA THERAPIE BRèVE ORIENTéE VERS LES SOLUTIONS

Si la thérapie analytique a pour but la compréhension des "causes profondes" des problèmes, la thérapie brève s’inscrit plus dans une logique de "comment faire pour aller mieux" que de savoir "pourquoi on va mal".

L’idée fondamentale de la thérapie brèveest donc de réduire le temps mis pour résoudre un problème par la psychothérapie.

Le changement ne repose pas sur la connaissance du pourquoi le problème existe ou subsiste, mais bien sur le comment il subsiste. Qu’est-ce qui, dans l’interaction, entretient le problème ? Cela revient à considérer le problème, non plus en termes de causes mais bien en termes de solutions.

La Thérapie Brève est une approche psychothérapeutique pragmatique, non pathologisante et non normative.

L’objectif est essentiellement pragmatique : identifier le problème du client ou de la famille et rechercher la plus petite intervention thérapeutique permettant de le résoudre.

Le thérapeute aide le patient à définir clairement et concrètement ce qui le fait souffrir, dans le présent. Il prend particulièrement en compte les aspects relationnels (la relation du patient avec son entourage et sa relation avec lui-même).
Il aide aussi le patient à fixer un objectif précis et réaliste, et à identifier tout ce qu’il a déjà tenté vainement de faire pour résoudre son problème et soulager sa souffrance.
En effet, on peut constater que les problèmes sont souvent maintenus et même aggravés par tous les moyens auxquels on a recours — et qui se sont révélés inefficaces — pour les résoudre.
Il est donc nécessaire de cesser de «faire plus de la même chose» pour pouvoir procéder tout à fait autrement.

La thérapie brève cherche à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les clients à faire des expériences nouvelles qui leur permettent d'affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.

Vous désirez obtenir un rendez-vous pour une séance en Thérapie Brève? Contactez-moi.


Les quelques séances chez vous, en plus les bons livres que vous m'avez recommandés et les fleurs de Bach, tout cela m'a apporté énormément de positif et m'a fait tellement de bien. Et c'est comme si tout cela continuait à résonner et à s'amplifier... Merci! - Michelle
Grâce à toi, une porte s'est ouverte, d'autres se présentent, j'en ouvrirai certainement. Du fond du cœur, je te remercie. - Isabelle