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Marcher vers soi - Randonnées et lâcher-prise sur l'île d'Andros - du 30 mai au 6 juin

Entre mer et chemins

Marcher vers soi

Randonnées et lâcher-prise sur l’île d’Andros

du 30 mai au 6 juin 2026

Et si tu laissais la vie devenir un peu plus légère ?

Sur l’île grecque d’Andros, nous marcherons chaque jour sur d’anciens sentiers, entre vallées verdoyantes, villages blancs et paysages ouverts sur la mer Égée.

Une semaine pour marcher, respirer et lâcher prise.
Pour ralentir, prendre du recul et alléger ce que nous portons inutilement.

Pour devenir plus conscient de la question essentielle :
marches-tu sur ton propre chemin… ou sur celui que quelqu’un d’autre a imaginé pour toi ?

Entre les randonnées, quelques moments de groupe — guidés par une psychologue — permettront d’explorer le thème du lâcher-prise et d’écouter ce qui est juste pour soi.

Le reste du temps est libre :
la mer, le silence, la lecture, la baignade… et la beauté d’une île restée authentique.

Imagine…

Tu te réveilles sur une île grecque.
La lumière du matin glisse doucement par la fenêtre.
L’air porte le parfum de la mer.

Devant toi, les collines d’Andros s’illuminent peu à peu.
Les maisons blanches accrochées aux pentes brillent dans la lumière dorée.

La journée peut commencer.

Tu prends ton café face à l’horizon.
Pas de précipitation.
Pas d’obligation.

Seulement du temps, de l’espace et de la beauté.

Et surtout… des chemins à parcourir.

Car cette semaine est avant tout une invitation à marcher.

Marcher sur les anciens sentiers d’Andros.
Le long des vallées verdoyantes, vers des plages cachées, à travers des villages blancs et des paysages ouverts sur la mer.

Chaque jour, une randonnée guidée (niveau léger à moyen).

Marcher tranquillement. Respirer profondément.
Laisser le corps retrouver son rythme naturel.

Car marcher fait plus que déplacer les pieds.

Marcher éclaircit l’esprit.
Marcher allège le cœur.
Marcher aide à laisser partir ce qui pèse.

Au fil de la semaine, nous prendrons aussi quelques moments ensemble pour explorer un thème simple mais libérateur :
apprendre à lâcher prise — et ne plus porter la vie comme un poids.

Une combinaison subtile d’exploration intérieure, d’expériences sensorielles, d’échanges et de temps pour soi.
De profondeur et de légèreté.

Avec l’accompagnement de Ineke, psychologue ayant 35 ans d’expérience dans l’animation de groupes de conscience,
et de Iosif, accompagnateur local passionné qui connaît les chemins d’Andros comme sa poche.

Marcher à Andros… et repartir plus léger.

  

Pourquoi cette semaine est différente

Cette semaine n’est pas une retraite intensive ni un stage exigeant.
C’est avant tout une semaine de randonnées sur une île grecque authentique, ponctuée de quelques moments de réflexion pour alléger ce que nous portons inutilement.

Un équilibre simple entre marcher, respirer, partager… et profiter pleinement de la beauté d’Andros.

Pourquoi Andros ?

Andros n’est pas une île touristique envahie par les foules.

C’est une île pure, authentique, verte, silencieuse et profondément grecque.
Une île baignée de beauté majestueuse.

Ici, le plaisir vient naturellement.
Et l’ici et maintenant devient une évidence.

Pour qui ?

Pour ceux qui sentent que la vie peut devenir plus lente, plus douce, plus vraie.

Pour ceux qui aspirent à plus de calme dans la tête et plus d’espace dans le cœur.

Pour ceux qui veulent apprendre à être vraiment présents.

Pour ceux qui souhaitent alléger leur sac à dos intérieur.

Pour ceux qui sentent qu’ils ne vivent pas encore pleinement leur vie authentique
et qui souhaitent retrouver le chemin de leur âme.

Et là, entre mer et âme,
tu découvriras que lâcher prise est si libérateur…
qu’on n’a plus envie de le lâcher :-)

Le séjour

Nous garderons un petit groupe afin de préserver une atmosphère intime.

Nous alternerons moments de groupe et larges espaces de temps libre.

Tu logeras dans un petit complexe de studios au bord de la mer, à quelques mètres de la plage et d’une taverne grecque.

Studios pour 2 personnes avec des lits séparés, une terrasse et vue sur mer.

Studios individuels possibles sur demande.

Le petit déjeuner se prépare tranquillement dans le studio.

Chaque jour, nous partagerons un repas simple et savoureux (taverne ou pique-nique).

Et chaque jour… un nouveau chemin à parcourir.

Informations pratiques

Dates 
du samedi 30 mai au samedi 6 juin (7 nuits)

Groupe
max. 10 participants

Investissement
1152 €

Compris

• logement en studio pour 2 personnes avec vue sur mer
• surplus de 100 € pour un studio individuel
• petit déjeuner (à préparer dans le studio)
• une randonnée guidée chaque jour
• accompagnement d'une psychologue pour les moments de groupe autour du lâcher-prise et trouver son chemin de vie
• un repas par jour (taverne ou pique-nique)
• transport sur l’île

Non compris 

• billet d’avion
• billet de bateau
• un repas par jour à charge des participants

 

  

  

Arrivée

Tu arrives en avion à Athènes le samedi 30 mai.
Merci de prévoir un vol qui arrive au plus tard à 16h.

À partir de là, le reste du trajet se fera en groupe : soit accompagné par un membre de mon équipe, soit guidé à distance.

Nous rejoindrons d’abord le port de Rafina en bus ou en taxi.
De là, un bateau nous emmènera vers l’île d’Andros.

Tous les détails pratiques te seront communiqués à temps.
L’organisation est simple et le trajet se fait facilement.

Accompagnement

Ineke Van Lint – psychologue indépendante, avec 35 ans d’expérience dans l’accompagnement de groupes (dont 10 ans en Grèce), et auteure de 30 livres consacrés au développement personnel.
Elle anime et accompagne tous les moments de réflexion en groupe.

Iosif Papadopoulos – habitant de l’île d’Andros et accompagnateur expérimenté de randonnées.
Il accompagne toutes les marches et excursions de la semaine.

Renseignements
Ineke Van Lint – ineke@enthousiasme.info - +32 497 87 44 24

Inscriptions

Cliquez ici pour t'inscrire et ensuite clique sur le bouton orange en haut de la page INSCRIVEZ-VOUS

Conditions d'annulation

Infos sur ton séjour à Andros

Video 'Ineke sur Andros'
 

   

Questions fréquentes

Quel est le niveau des randonnées ?

Les randonnées sont de niveau léger à moyen.
Il ne s’agit pas de marches sportives ou de trekking intensif, mais de balades de quelques heures, avec des pauses pour profiter du paysage.

Une condition physique normale suffit.
L’essentiel est d’aimer marcher tranquillement dans la nature.

Faut-il être un marcheur expérimenté ?

Non.
Si tu peux marcher 2 à 4 heures avec pauses, tu pourras participer sans problème.

Le rythme est détendu et respectueux du groupe.

Combien de personnes participent au séjour ?

Le groupe est volontairement petit et intime :
maximum 10 participants.

Cela permet de garder une atmosphère chaleureuse, simple et authentique.

Comment sont les logements ?

Tu logeras dans un petit complexe de studios au bord de la mer, à quelques mètres seulement de la plage et d’une taverne.

Les studios sont partagés par deux personnes et disposent d’une terrasse avec vue sur la mer.

Si tu préfères un studio individuel, nous pouvons bien sûr l’organiser pour toi, avec un supplément de 100 €.

Le petit déjeuner se prépare simplement dans le studio, à ton rythme.

Les moments de groupe sont-ils obligatoires ?

Non.

Les moments de groupe sont proposés comme des espaces d’échange et de réflexion, mais chacun reste libre d’y participer comme il le souhaite.

Il en va de même pour les randonnées : tu n’es pas obligé de participer à toutes les marches.
Elles sont toutefois toutes incluses dans le prix du séjour et ne peuvent pas être remboursées si tu choisis de ne pas y prendre part.

Cette semaine privilégie avant tout la liberté, la simplicité et le respect du rythme de chacun.

Y aura-t-il aussi du temps libre ?

Oui, beaucoup.

En dehors des randonnées et des quelques moments de groupe, tu auras de larges plages de temps pour toi :

nager, lire, te reposer, explorer l’île ou simplement profiter de la mer.

Comment se passe le voyage vers Andros ?

Tu arrives en avion à Athènes.
Ensuite nous rejoindrons le port de Rafina, d’où un bateau nous emmènera vers l’île d’Andros.

Tous les détails pratiques seront communiqués à l’avance.
Le trajet est simple et bien organisé.

Quel âge ont généralement les participants ?

L’âge des participants varie généralement entre 25 et 70 ans, mais ce qui compte surtout, c’est l’état d’esprit.

Si tu aimes marcher, découvrir la nature et prendre un peu de recul par rapport au rythme habituel de la vie, tu te sentiras à ta place.

Puis-je venir seul(e) ?

Oui, bien sûr — et c’est même le cas de la plupart des participants.

Ce type de séjour attire souvent des personnes qui voyagent seules, mais qui apprécient la convivialité d’un petit groupe.

Très vite, une atmosphère chaleureuse se crée. Et souvent, dans ce type de groupe, naissent des amitiés qui durent toute une vie.

En résumé

Une semaine à Andros pour marcher sur les chemins de l’île…
et peut-être aussi sur ton propre chemin.

Marcher, respirer, ralentir.
Laisser la mer et les paysages faire leur travail.

Et découvrir, presque sans effort, que certaines choses peuvent simplement être déposées.

Si cette idée résonne en toi,
alors il est peut-être temps de venir marcher vers toi.

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